po prostu

[...] piersi z kurczaka tez by mnie mdlilo. I dlatego nigdy nie jadlam (wyjatek pokrojona w zupie, pochodzaca z kurczaka zagrodowego, na ktorym ugotowany był wywar na zupę).:Samej suchej jałowej ugotowanej piersi bym nie tknęla. Moze po prostu jesz rzeczy, ktore ci nie smakuja? Niedoprawione? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-03-19 17:47:55

Nie robią się gródki, ale niektóre drobiny białka są po prostu grube. Jak odżywka dłużej postoi rozmieszana to opadają na dno jak piasek tworząc około 1cm warstwę w mieszance o proporcji 300ml mleka na 30g białka.

[...] np. gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). z tego mam rozumieć że 1 x 5 jest po prostu pięcioma seriami rozgrzewającymi i pozostałe 4 serie główne robię już maksem, czyli np: mój max (CM) dla 5 powtórzeń w WL to 75 kg więc 1x5(1) - 37,5 KG (50%CM) 1x5(2) [...]

ok Panowie, a co myslicie lepikej trzymac sie takeigo stalego planu ( cel redukcja) czy moge czasem cwiczyc intuycjnie czyli po prostu rotowac cwiczenia na dane grupy miesniowe ?

[...] sie zmysly w poszukiwaniu pozywienia-nawet lekka krotkowzrocznosc stracic mozna tymczasowo-ja tak mialem przynajmniej) . -przetrenowanie: to nie jest stan w ktorym po prostu miesnie sie buntuja. Pada na leb doslownie kazdy mechanizm. KAZDY. WSZYSTKO. Jak nie czujesz tego to dlatego ze twoje czucie tez padlo... Po drugie tu raczej dziala [...]

Takie samo g... jak sistiema Pierwszy filmik-podejrzewam, że kolesie po prostu wierzą w to, że miszczu ich "porazi" więc ich organizm zachowuje się zgodnie z przewidywaniami mózgu. Tak jak u człowieka, który wierzy w moc bioenergoterapeuty, jego zabieg rzeczywiście może pomóc. W dodatku goście nie poruszają się ani nie nie oporują. [...]

[...] :) A tutaj wrzucam diete jaka ulozylem.. II posilek jest troche nie bardzo ale jem go w szkole i dlatego chce cos co mozna latwo zjesc bez zwracania na siebie uwagi i po prostu chce sobie miksowac wszystko razem i do buteleczki ;) Prosze poprawcie mi co jest zle bo mi cos tutaj nie pasuje:) III posilek jest przedtreningowy, IV spozywany na [...]

czemu tyle bialka z prochu? To powinno byc uzupelnienie diety, a nie dieta "serwatkowa". Robisz rotacje weglami w dnt, ze masz mniej bialka z prochu, czy po prostu uwazasz, ze po bialku cie napompuje jak papaja po szpinaku Zmieniony przez - Olii w dniu 20/08/2013 10:14:56

białe pieczywo owszem, ale razowe? to zależy co rozumiesz przez razowe, spora część "razowego" czarnego chleba to po prostu tradycyjny chleb z barwnikami i trochę innym procesem wypiekania. ja osobiście zajadam się chlebami pełnoziarnistymi np. schulstadt ze słonecznikiem - dużo nasion, dużo błonnika, zdrowe tłuszcze zero cukru, nie [...]

[...] po tym ryżu spac mi się chce i mi ciężko lepiej czułam się na south beach lub montim niz teraz no i nie mialam takiego brzucha !!! jest jakbym pilke połknęła :/ może ja po prostu nie schudnę z węglami ? nie wiem zresztą może nie będę kombinowała bo jaki ze mnie ekspert ale rozważcie to plisssss Zmieniony przez - militia w dniu 2010-01-07 [...]

[...] dieta jest ok, prócz tych płatków fitness, i wieczornego podgryzania, na prawde lepiej zrobic sobie cos konkretnego nawet jak to ma być kanapka niz podjadać paluszki , po prostu za malo jesz i malo zdrowych tłuszczy masz. Nie zapominaj o piciu odpowiedniej ilości wody, powinnaś dodatkowo do każdego karmienia wypić szklankę wody Zmieniony przez [...]

"Masować czy po prostu trenować" bez sensu pytanie. Żeby masować trzeba trenować i jeść, chyba że chcesz mieć tłuszcz, to tylko jeść. Lepiej skorzystaj z podwieszonego tematu Plan treningu dla osób początkujących w tym dziale, autor Mawashi. I dużo artykułów na sfd czytaj odnośnie treningów itp.

[...] ze chwyt, ale jezeli akurat przy nim to powiedzieli to znaczy, ze wiedzieli przy kim powiedziec:) Mieli podstawy. w calym turnieju nie widzialem uderzen na miare G'N'P Po prostu do tego trzeba miec okazje:) Wiadomo, ze kazdej walce nie bedzie g'n'p mimo wszytsko szacunek dla krzyska, ja go pamietam jesczez z walk w rosji ktore w super [...]

Oj tam, myślę, że daj po prostu trochę czasu żeby się jakiś ewentualny stan zapalny zagoił. Co do strzelania, to mi kostka strzela już od lat, podczas biegania na salce się śmieją ze mnie, że nie muszę rytmu nadawać w biegu bo mnie słychać. podejrzewam, że wynika to z tego, że raz - skręciłem fest tą kostkę, dwa - że przez tyle lat kopania i [...]

he wielki to moze bede kiedys ale dzieki :) wiem ze za czesto ale po prostu musialem sprawdzic czy nie mam spadkow bo w piatek mialem mala balnge he

nie no nie o to chodzi tylko po prostu siły nabrałem i troche masy że tak powiem dlatego moim zdaniem dzięki pompkom było mi łatwiej dojść do tego co mam chociaż jak dla mnie to jest to zupełnie za mało.

w takim razie czeka mnie jeszcze trochę pracy nad opanowaniem sprzętu.a mógłbym jeszcze zadać Ci kilka pytań odnośnie samego treningu?tylko nie wiem czy tworzyć nowy temat i zaśmiecać czy mógłbym ewentualnie napisać po prostu na gg

Przy tych wymiarach to musisz kostium na zamówienie uszyć bo gotowego rozmiaru na Ciebie po prostu nie ma. Przy Twoim udzie to dobry by był już rozmiar 34/36 ale przy tym wzroście to nie wejdziesz w szelki. Ewentualnie celuj w rozmiar 40 to podszyjesz go w tyłku i nogawkach

Tak, dietę taką jak u Marty dalej stosuj, ale dodawaj sobie stopniowo węglowodany. Po prostu rób tak, jak ona robi

Idea pozostaje ta sama, te same partie mają być ćwiczone. Ćwiczenia chcę zastąpić po prostu ich odpowiednikami, wykorzystując sprzęt, który posiadam. Taki był zamysł, ale skoro tak źle to wygląda to jestem otwarty na propozycje